marketadmin Pola hidup sehat merupakan suatu kebutuhan yang tidak dapat ditinggalkan oleh semua orang. Pola hidup sehat sekarang menjadi tren di kalangan masyarakat. Hal ini disebabkan oleh semakin banyaknya penyakit-penyakit baru yang muncul.
Kebanyakan orang menganggap bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit dijalani. Namun, sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan dengan mudah untuk menjaga diri tetap sehat.
Artikel ini akan membahas lebih lanjut mengenai pola hidup sehat, mulai dari pengertian, manfaat, tujuan, contoh, dan cara menerapkan pola hidup sehat termasuk selama pandemi Covid-19.
Pengertian Pola Hidup Sehat
PerbesarApa yang dimaksud dengan pola hidup sehat? Dikutip dari Filosofi Hidup Sehat oleh Destri Lestari Widodo, pola hidup sehat adalah jalan yang harus dijalani untuk memperoleh fisik yang sehat serta jasmani dan rohani yang sehat juga.
Sehat dalam arti mendasar adalah segala hal yang dilakukan seseorang untuk memberikan hasil atau dampak yang baik bagi tubuh. Memiliki pola hidup sehat adalah suatu pilihan yang sangat tepat untuk melangsungkan kehidupan.
Pola hidup sehat berhubungan dengan gaya hidup yang telah ditetapkan seseorang di dalam kehidupannya. Dikutip dari Asuhan Kehamilan oleh Diki Retno Yuliani dkk., pola hidup sehat merupakan gaya hidup sehat dengan memerhatikan beberapa faktor yang dapat memengaruhi kesehatan, di antaranya olahraga dan makanan.
