marketadmin Banyak artis Indonesia yang kini tampil dengan penampilan baru setelah berhasil menurunkan berat badan. Perjuangan mereka sering kali jadi sorotan karena dilakukan dengan cara yang sehat dan penuh disiplin.
Cerita sukses para selebriti ini membuktikan kalau diet bukan berarti harus tersiksa. Cara melakukannya pun cukup beragam, ada yang memilih jalur real food, mengurangi gula, hingga rutin berolahraga.
Siapa Saja Artis yang Sukses Diet dan Turunkan Berat Badan Drastis?
Dewi Hughes, Asri Welas, Okky Lukman, Tya Ariestya, Melly Goeslaw, hingga Ricky Cuaca adalah contoh artis yang sukses jalani diet untuk turunkan berat badan.
Bahkan, beberapa di antara mereka ada yang berhasil mengurangi bobot badannya hingga puluhan kilogram! Simak penjelasan selengkapnya berikut ini:
1. Dewi Hughes
Dewi Hughes, yang dikenal sebagai artis sekaligus presenter, pernah bikin heboh karena tampil jauh lebih ramping dari sebelumnya.
Dalam kurun waktu sekitar 15 bulan, ia sukses memangkas bobot tubuhnya sampai 90 kg. Sebelumnya, berat badannya sempat menyentuh 150 kg hingga membuatnya kesulitan bangun dari tempat tidur.
Kondisi itu akhirnya jadi titik balik baginya untuk berubah. Ia memilih gaya hidup sehat dengan hanya makan real food serta menghindari gula dan garam dalam menu hariannya.
2. Citra Kirana
Citra Kirana sempat bercerita kalau berat badannya pernah naik drastis, dari sekitar 65 kg jadi mendekati 96 kg, alias naik hampir 31 kg setelah melahirkan.
Tapi dalam beberapa bulan, ia pun berhasil memangkas bobotnya hingga sekitar 21 kg, dan itu semua dilakukan tanpa diet ekstrem sama sekali.
Saat itu, ia menerapkan pola makan real food, makanan utuh seperti nasi, lauk segar, dan sayuran, serta mengurangi camilan manis. Pola ini ia jalani sejak Januari 2021 dengan dukungan suaminya, Rezky Adhitya, sehingga hasilnya tetap sehat dan berkelanjutan.
3. Asri Welas
Usai melahirkan anak ketiganya pada tahun 2019, Asri Welas mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis, bahkan hingga mencapai 86 kg.
Namun, ketika harus berperan sebagai seorang penari di film “Cinta Pertama, Kedua, Ketiga” pada tahun 2020, Asri Welas pun sukses memangkas bobot tubuhnya dari 86 kg hingga tinggal 55 kg, dan perubahan drastis ini membuat publik terpukau.
Walau awalnya dilakukan demi kebutuhan syuting, perjalanan Asri mencapai berat ideal ini membuktikan kerja keras dan komitmen yang patut diacungi jempol.
4. Nia Ramadhani
Nia Ramadhani memang dikenal sebagai salah satu artis dengan proporsi tubuh yang ideal sejak dulu. Tapi ternyata, istri dari Ardi Bakrie ini juga sempat mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis setelah melahirkan anak.
Untuk mengembalikan berat badan idealnya, Nia pun menjalani program diet yang cukup ketat pascamelahirkan, mulai dari sarapan telur, makan siang dengan daging tanpa nasi, dan makan malam dengan empat buah alpukat.
Program diet itu dilakukan selama empat hingga lima bulan berturut-turut yang membuatnya berhasil menurunkan berat badan sampai 28 kg.
5. Okky Lukman
Tahun 2016, penampilan Okky Lukman sempat mengejutkan banyak orang karena tubuhnya terlihat jauh lebih ramping. Ia berhasil mengurangi berat badan sekitar 20 kg.
Tanpa mengikuti program diet tertentu, bintang Lenong Bocah ini memilih untuk menjalani hidup sehat dengan cara membatasi dan mengatur asupan makanannya.
